Manfaat Apel untuk Kecantikan

1. Gigi dan Napas
Menetralkan bau makanan, sehingga dianjurkan memakan apel setelah setelah makan

2. Masker apel dan madu
Bahan ini sangat baik untuk mengangkat kulit kusam dan menjaga kelembaban kulit.

3. Pengurang keriput dan peradangan
Pakai parutan apel pada wajah, diamkan 10-20 menit lalu bilas dengan air hangat.

4. Kulit berminyak dan jerawat
Campur parutan apel dan madu, usapkan pada wajah, diamkan 10 menit lalu bilas dengan air dingin.

5. Mengurangi kantung mata
Campur dua sendok makan sari apel dengan parutan kentang. berbaring, lalu balurkan pada bagian kantung mata, tutup dengan kain hangat. Diamkan 10-20 menit, bilas dengan air hangat.

Apakah Air Es Membuat Perut Menjadi Buncit & Gemuk ?

Pertanyaan ini sangat menarik dan sangat sering dipertanyakan oleh banyak orang yang sedang berdiet untuk menurunkan berat badannya. Banyak asumsi bahwa lemak akan membeku apabila terkena air es.

Banyak contoh yang terjadi ketika makanan mulai dingin dan lemaknya mulai kelihatan menggumpal, apalagi kalau disimpan di lemari es. Banyak hal tersebut membuat informasi ini semakin menyebar tanpa adanya keterangan yang memadai.

Satu hal yang sering saya katakan, bagi yang percaya bahwa air es membekukan lemak, adalah bahwa mereka tidak bisa membedakan kulkas dengan perut manusia. Es batu, ditaruh di suhu ruangan saja, dengan temperature 20C, akan meleleh. Mana mungkin yang sebongkah es saja tidak mampu mempertahankan bentuknya sebagai es batu, malah bisa membuat zat lain membeku?

Pertanyaannya adalah, apakah ketika es/air dingin tersebut dimasukkan ke dalam perut manusia, dengan suhu 37C masih bisa membekukan lemak?

Kita lihat dari sudut pandang ilmiahnya, ketika kita minum air es, dan setelah itu kita buang air kecil. Apakah urine kita tetap dingin? Atau berubah menjadi hangat? Tentu urine kita akan menjadi hangat kan, yang berarti tubuh akan menghangatkan air es/dingin yang masuk ke badan kita sebelumnya .

Sekarang kita sedikit bermain dengan logika sederhana.

Air es misalnya kita anggap suhunya 0C
Suhu tubuh kita adalah 37C
Dibutuhkan 1 kalori untuk meningkatkan suhu 1gram air sebesar 1C
Misalnya kita minum 400 gram air atau 400ml
Misalnya kita meminum 400ml air es dan badan kita harus meningkatkan suhunya dari 0C ke 37C, maka tubuh butuh membakar kalori sebesar 14,800 kalori. Atau dalam satuan Kalori yang kita biasa kenal, kita membakar 14.8 Kalori.

Kalau sehari kita minum 2000ml air es, maka kita akan membakar sekitar 74 Kalori. . Dalam 1 hari mungkin 74 Kalori tidak akan kelihatan, tetapi dalam 1 bulan itu sudah berarti 2,220 Kalori.

Tentunya menurunkan berat badan tidak bisa hanya tergantung pada minum air es saja, tetap dibutuhkan diet yang sehat dan olahraga yang rutin. Tetapi saat ini Anda sudah mengerti bahwa minum air es ternyata tidak menggemukkan, malah membantu membakar kalori!

So Enjoy Your Ice Water ;)

(source : facebook.com)

Manfaat buah Durian

Department of Pharmacology & Toxicology, School of Medicine, State University of New York di Buffalo memberikan catatan penting tentang kandungan durian. Berdasarkan hasil riset mereka, kandungan zat phytosterol dalam durian berguna antara lain untuk memperbaiki reaksi anti tumor pada tubuh, memperbaiki daya tahan tubuh terhadap serangan kanker, dan membantu menghambat pertumbuhan tumor.

Manfaat Kesehatan Buah Durian
Selain rasa memiliki rasa yang nikmat dan kandungan nutrisi yang begitu lengkap, buah durian juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang tak kalah pentingnya, seperti:

1. Mencegah Penuaan Dini
Vitamin C yang terkandung dalam durian merupakan bahan baku pembuatan kolagen. Seperti kita ketahui bahwa kolagen adalah faktor penting dalam menjaga keremajaan kulit. Tak hanya itu, kolagen juga berperan penting dalam menjaga kesehatan pembuluh darah, tulang tendon, dan ligamen.

2. Mencegah Depresi
Kandungan vitamin B6 yang terdapat dalam buah durian juga dapat membantu memproduksi hormon serotonin. Hormon penting yang membuat suasana hati Anda menjadi lebih baik sehingga mencegah Anda dari risiko stres dan depresi.

3. Meningkatkan Kemampuan Otak
Sebuah studi yang dilakukan di Twickenham, London, Inggris, menyebutkan bahwa 200 pelajar diminta untuk mengonsumsi buah durian dalam jumlah cukup pada saat sarapan, istirahat, dan makan siang. Hasilnya, lebih dari 80 persen siswa mengalami peningkatan kemampuan otak dalam menyerap pelajaran dan lebih berkonsentrasi terhadap pelajaran yang diberikan.

4. Obat Tidur Alami
Bagi Anda yang susah tidur dan jarang mendapatkan tidur berkualitas, mungkin mengonsumsi durian bisa menjadi solusi alternatif yang tepat. Kandungan amino triptofan dalam durian dapat meringankan kecemasan, insomnia, dan menciptakan perasaan euforia dengan cara meningkatkan kadar serotonin pada otak. Serotonin merupakan zat penting untuk mengatur siklus tidur yang bekerja sama dengan zat lain yakni melatonin.

Lantas bagaimana dengan rumor yang beredar bahwa durian dapat membahayakan kesehatan?

Buah durian dapat mengganggu kesehatan jika Anda mengonsumsinya secara berlebihan. Bahkan bisa mengakibatkan kematian jika Anda mengonsumsinya bersama dengan minuman beralkohol. Agar buah durian dapat dirasakan manfaat sehatnya, cukup konsumsi 100-200 gr saja sekali makan. So, mengapa musti takut mengonsumsi durian?

(source : facebook.com)

10 Kebiasaan yang dapat Merusak Otak

Ternyata otak bisa rusak karena hal-hal berikut ini..

1. Tidak Sarapan Pagi

Mereka yang tidak mengkonsumsi sarapan pagi memiliki kadar gula darah yang rendah, yang akibatnya suplai nutrisi ke otak menjadi kurang.

2. Makan Terlalu Banyak

Terlalu banyak makan, apalagi yang kadar lemaknya tinggi, dapat berakibat mengerasnya pembuluh darah otak karena penimbunan lemak pada dinding dalam pembuluh darah. Akibatnya kemampuan kerja otak akan menurun.

3. Merokok

Zat dalam rokok yang terhisap akan mengakibatkan penyusutan otak secara cepat, serta dapat mengakibatkan penyakit Alzheimer.

4. Mengkonsumsi gula terlalu banyak

Konsumsi gula yang terlalu banyak akan menyebabkan terganggunya penyerapan protein dan nutrisi, sehingga terjadi ketidakseimbangan gizi yang akan mengganggu perkembangan otak

5. Polusi Udara

Otak adalah konsumen oksigen terbesar dalam tubuh manusia. Menghirup udara yang berpolusi menurunkan suplai oksigen ke otak sehingga dapat menurunkan efisiensi otak.

6. Kurang Tidur

Otak memerlukan tidur sebagai saat beristirahat dan memulihkan kemampuannya. Kekurangan tidur dalam jangka waktu lama akan mempercepat kerusakan sel-sel otak.

7. Menutup kepala saat tidur

Kebiasaan tidur dengan menutup kepala meningkatkan konsentrasi zat karbondioksida dan menurunkan konsentrasi oksigen yang dapat menimbulkan efek kerusakan pada otak.

8. Menggunakan pikiran saat sakit

Bekerja terlalu keras atau memaksakan untuk menggunakan pikiran kita saat sedang sakit dapat menyebabkan berkurangnya efektifitas otak serta dapat merusak otak.

9. Kurang menstimulasi pikiran

Berpikir adalah cara yang paling tepat untuk melatih otak kita. Kurangnya stimulasi pada otak dapat menyebabkan mengkerutnya otak kita.

10. Jarang berkomunikasi

Komunikasi diperlukan sebagai salah satu sarana memacu kemampuan kerja otak. Berkomunikasi secara intelektual dapat memicu efisiensi otak. Jarangnya berkomunikasi akan menyebabkan kemampuan intelektual otak jadi kurang terlatih.


(source : facebook.com)

Manfaat Bawang Merah untuk rambut

Manfaat bawang merah bisa buat kesehatan rambut asal anda tahu aja. Terutama, untuk membantu kesehatan pertumbuhan rambut. Kegunaan bawang merah, banyak manfaatnya seperti kegunaan daun bawang untuk kesehatan.

Bawang merah itu kaya akan sulfur, di mana sulfur itu sendiri merupakan salah satu nutrisi penting dalam menyuburkan rambut. Nah, oleh karena itu manfaat bawang merah bisa menyuburkan rambut. Bilamana anda botak, atau rambut mulai meninggalkan anda?

Nah cobalah bawang merah ini untuk menyembuhkannya, rasakan manfaat nya untuk rambut indah anda. Tetapi, ingat! Bilamana anda meletakkan bawang pada rambut yang sudah sehat, tidak akan terlalu terlihat perbedaannya. Iya, lha sudah ok rambutnya dan sudah panjang kok masih mau diberi obat tradisional alami seperti ini? Kurang kerjaan namanya ;)

Lalu, bagaimana dong cara mudahnya memanfaatkan bawang merah tersebut?

- Kumpulkan kulit luar bawang yang biasan dibuang waktu mau masak, jangan lupa lapisan berairnya ya. Karena kalau kulit luarnya aja ya kering
- Setelah dikumpulkan, tempatkan dalam kain saringan dan ekstrak cairannya
- Oleskan cairan bawang merah tersebut dan oleskan di kepala yang ingin rambutnya cepat tumbuh dan rasakan manfaat nya
- Diamkan selama 30 - 60 menit, kemudian jangan lupa bilas dan gunakan shampoo ringan yang ramah rambut. Jangan gunakan yang mengandung kandungan keras, karena dapat merusak akar rambut anda.
- Sebagai variasi, karena bawang merah cukup berbau menyengat, gunakan kreativitas anda dan campurkan dengan madu, telur, buah-buahan, atau baby oil, tergantung anda suka yang mana.
 - Lakukan rutin selama 2 bulan dan anda akan melihat hasilnya. Sekian tentang manfaat bawang merah untuk kesehatan kesuburan rambut anda.

(source : http://www.burukutuk.com/2012/09/manfaat-bawang-merah-untuk-kesehatan.html)

Tips Perawatan Wajah Berdasarkan Jenis Kulit

Bagi seorang wanita wajah merupakan hal yang paling penting, oleh sebab itu apapun dilakukan agar bisa merawat wajahnya agar terlihat cantik, putih, tanpa jerawat, dan alami. Sebenarnya sebelum Anda merawat wajah Anda sebaiknya harus mengenali terlebih dahulu mengenai jenis kulit Anda, sehingga Anda bisa menentukan langkah apa yang harus diambil untuk membuat wajah Anda terlihat cantik.

Berdasarkan ilmu kedokteran, dalam tubuh manusia terdapat 4 jenis kulit wajah yang berbeda, yaitu :

• Kulit wajah normal
• kulit wajah berminyak
  
• kulit wajah kering
  
• kulit wajah sensitif

Nah, sekarang Anda tinggal memilih termasuk tipe manakah kulit wajah Anda ?? selanjutnya jika sudah tahu saya akan memberikan sebuah tips untuk merawaw kulit wajah Anda sesuai tipe jenis kulit Anda. langsung saja kita lihat :

Kulit wajah Normal
Bagi Anda para wanita yang memiliki kulit wajah normal, Anda tidak perlu khawatir karna untuk tipe kulit ini tidak akan mengalami banyak kesulitan dalam merawatnya, selain itu untuk kulit wajah normal cocok untuk semua kosmetik apa saja, namun jika sudah cocok dengan kosmetik tersebut saya sarankan untuk jangan pindah ke kosmetik lain walaupun memang cocok, hal dikarenakan kulit akan beradaptasi dengan kosmetik yang baru dan akan terjadi iritasi kulit.

Tips selanjutnya, walaupun kulit normal jarang memiliki masalah, saya sarankan untuk selalu mencuci wajah Anda sebelum tidur dan sesudah bangun tidur. Satu lagi tips dari saya agar kulit Anda terlihat cantik gunakan selalu masker yang alami, seperti masker yang terbuat dari buah buahan, sayur sayuran.

kulit wajah Berminyak
Bagi sebagian besar wanita memiliki kulit wajah yang berminyak merupakan masalah besar, karna selain menimbulkan banyak jerawat para wanita juga tidak tampil PD didepan banyak orang. bahkan tak sedikit yang menganggap bahwa merawat kulit yang berminyak sulit dilakukan.

Untuk merawat kulit seperti ini adalah sebagai berikut :

=> Sebaiknya Anda menghindari kosmetik yang berbahan dasar minyak karna ini akan menambah jumlah minyak yang ada pada wajah anda, pilihlah kosmetik yang free oil atau kosmetik yang berbahan dasar air agar menurunkan jumlah kadar minyak pada wajah Anda.

=> Gunakan selalu masker yang berbahan dasar alami seperti yang sudah saya jelaskan mengenai perawatan wajah untuk kulit normal, Serta cuci wajah Anda agar minyak yang menempel pada wajah Anda akan terbawa oleh air.

=> Bagi Anda yang wanita karir, pasti selalu memaki make up pada saat kerja untuk itu jika sudah pulang kerja sebaiknya bersihkan make up Anda karna jika tidak make up Anda akan menempel pada pori pori Anda dan akan menahan minyak keluar dari wajah Anda hal ini akan membuat wajah Anda berjerawat.
Satu lagi saran dari saya untuk tipe wajah yang berminyak sebaiknya hindari kontak langsung dengan matahari, karna akan menambah wajah Anda semakin berminyak.

kulit wajah kering
Untuk perawatan kulit wajah kering seperti tidak terlalu mengalami banyak masalah namun tetap harus berhati hati dalam merawatnya. tips pertama adalah gunakan pelembab wajah paling tidak 2-3 kali dalam sehari setelah itu bilas dengan air.

Selanjutnya jika ingin menggunakan masket sebaiknya gunakan masker yang mengandung vitamin E atau vitamin yang lainnya yang memang diperuntukan untuk kulit kering.

kulit Wajah Sensitif
Inilah tipe kulit yang paling sulit perawatannya, namun bukan berarti tidak ada solusinya, tenang saja. Untuk tipe ini memang sensitif jadi cara perawatannya harus berhati hati.

Tips pertama yang harus diingat adalah jangan sesekali Anda mengganti perawatan kosmetik Anda, selanjutnya jangan selalu sering menggunakan make up. Hindari langsung dari kontak matahari.

Cucilah muka secara teratur, dan jangan cuci muka Anda dengan air hangat karna akan menimbulkan iritasi, basulah muka Anda dengan air segar. masih sama dengan tips perawatan kulit lainnya gunakan selalu masker yang terbuat dari bahan alami.

(source : http://forum.kompas.com/fashion-beauty/109473-tips-perawatan-muka-berdasarkan-jenis-kulit.html)

Tips alami merawat kulit

Wajah merupakan salah satu bagian tubuh yang menjadi perhatian utama bagi setiap orang, baik pria maupun wanita. Untuk itu banyak cara merawat wajah yang dilakukan untuk mendapatkan wajah yang sehat, putih, bersih dan terbebas dari jerawat. Setiap orang pasti ingin mempunyai wajah yang sehat dan bersih, sehingga tidak sedikit pula biaya yang dikeluarkan untuk melakukan perawat wajah. Mulai dari perawatan ke salon, klinik bahkan sampai ke dokter kecantikan untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Sebenarnya cara merawat wajah tidak susah, hanya tergantung bagaimana cara kita merawatnya dan membersihkannya. Semua bisa dilakukan dengan mudah jika sahabat telah mengetahui jenis kulit dan produk kecantikan yang cocok, sehingga kulit wajah akan mendapatkan perawatan yang tepat dan terbebas dari komedo dan jerawat yang mengganggu. Sebaiknya lakukanlah perawatan yang menggunakan bahan-bahan alami sehingga kulit wajah akan terbebas dari efek samping yang dapat merusak kulit.

Dalam artikel kali ini saya akan memberikan informasi mengenai cara merawat wajah secara alami, putih dan bebas jerawat. Mau tau selengkapnya ? Silahkan lihat dalam artikel berikut ini :

- Sebelum menyentuh daerah wajah, sebaiknya cucilah tangan terlebih dahulu dengan air bersih agar terbebas dari kuman dan bakteri.

- Sebaiknya biasakanlah untuk membersihkan wajah dengan pembersih dan penyegar yang cocok dengan jenis kulit sahabat, setiap pagi dan malam, atau setiap kali keluar dari rumah.

- Rajinlah mencuci muka setiap kulit wajah terasa kering atau saat pulang dari bepergian.

- Selalu pakai pelembab wajah setiap akan beraktifitas diluar rumah, agat kulit wajah tetap terjaga dan terbebas dari sinar ultraviolet (UV) yang dapat menyebabkan flek hitam.

- Sebaiknya luangkanlah waktu sekitar 2-3 menit setiap malam, untuk memijat kulit wajah setiap sebelum tidur. Hal tersebut dilakukan agar mengilangkan letih pada wajah dan memberikan warna kulit agar tetap sehat dan cerah.

- Biasakanlah menggunakan masker wajah minimal 2 kali dalam 1 minggu, agar kotoran yang menempel pada wajah akan terangkat dan wajah akan menjadi lebih bersih dan segar.

- Perbanyaklah mengkonsumsi air putih setiap hari, minimal 8 gelas perhari agar kulit wajah tetap terlihat cerah dan segar.

- Minumlah Vitamin E setiap hari untuk menjaga kesehatan kulit dari dalam.

- Olahraga secara teratur, agar kulit tetap kencang dan tubuh pun akan terbebas dari berbagai penyakit.

Setelah mengetahui cara merawat wajah diatas, sebaiknya sahabat juga bisa mencoba cara merawat wajah secara alami berikut ini :

 * Jeruk Nipis
Jeruk nipis mempunyai kandungan Vitamin C dan zat anti oksidan yang bermanfaat untuk mengecilkan pori-pori, menghaluskan dan mencerahkan kulit wajah. Caranya juga sangat mudah hanya dengan membelah jeruk nipis menjadi 2 bagian, setelah itu peras dan ambil airnya, lalu oleskan pada kulit wajah secara merata. Diamkan kurang lebih selama 10 - 20 menit, kemudian cucilah wajah dengan air hangat, dan lanjutkan membasuh wajah dengan air dingin.

* Apel
Buah apel mempunyai manfaat untuk mengurangi kelebihan minyak pada wajah, sehingga dapat digunakan dalam merawat muka. Caranya adalah hancurkan buah apel dengan menggunakan blender, sebaiknya jangan menambahkan air sedikitpun pada saat apel di blender. Setelah itu oleskan pada wajah selama 30 menit, lalu bilaslah dengan air bersih.

* Tomat
Tomat kaya akan zat anti oksidan yang dapat membantu mengatasi iritasi pada kulit akibat sinar matahari, mengurangi komedo, dan mencerahkan warna kulit wajah. Caranya haluskan 1 buah tomat, lalu campurkan dengan 1 sendok madu, oleskan pada wajah dan diamkan selama 15 menit. Kemudian basuhlah wajah dengan air hangat.

* Pisang
Buah pisang dapat bermanfaat untuk meremajakan kulit dan membuat kulit wajah menjadi lembab dan kenyal. Caranya cukup mudah, hanya dengan mengambil 1 buah pisang ambon, kupas kulitnya dan hancurkan buahnya. Setelah itu tambahkan 1 sendok madu kedalam pisang yang telah dihancurkan tadi, dan oleskan secara merata pada wajah dan diamkan selama 30 menit.  Lalu bersihkan dengan kapas dan air hangat.

* Mentimun
Mentimun mempunyai manfaat untuk mengangkat noda-noda hitam pada wajah dan dapat membuat wajah terlihat bercahaya. Caranya ambil 1/2 mentimun, kupas hingga bersih. Lalu tambahkan 1 sendok susu tanpa lemak, 1 sendok yoghurt. Blender semua campuran tadi hingga halus, setelah itu oleskan pada wajah selama 20 menit dan bilaslah dengan air hangat.

(source : http://cantikinfo.blogspot.com/2012/12/cara-merawat-wajah-secara-alami-putih.html)

* Pepaya
Berkhasiat mengangkat sel kulit mati.
Caranya: gosokkan irisan pepaya matang pada kulit. Tunggu hingga kering, lalu bilas dengan air bersih. Catatan: bagi yang memiliki kulit sensitif agar berhati-hati.

* Kentang
Kentang Berguna sebagai pemulih sel kulit yang rusak akibat terbakar. Terutama sangat bagus untuk menghilangkan kantung di bawah mata. Caranya: tutupi kedua mata dengan irisan kentang dan diamkan selama 15 menit. Setelah selesai, bersihkan dengan air hangat.

* Stroberi
 Stroberi Berkhasiat mengencangkan jaringan tubuh dan memberi gizi pada kulit karena kandungan vitamin C-nya.. Caranya: tumbuklah beberapa buah stroberi dan gunakan sebagai masker.

* Semangka
 Semangka Berkhasiat menambah kandungan air pada kulit, mendinginkan, dan mengencangkan jaringan tubuh. Caranya: gosokkan irisan semangka pada kulit. Diamkan beberapa saat hingga kering. Bilas dengan air bersih.

 * Yogurt
 Yoghurt Berkhasiat mengencangkan jaringan tubuh dan menyejukkan kulit.
Caranya: campur dua sendok makan yoghurt dengan satu sendok teh madu untuk menyejukkan kulit. Bilas dengan air bersih.

 * Alpukat
 Cara merawat kulit dengan alpukat yang gunanya untuk memberi gizi pada kulit, bagus untuk kulit dewasa.
Caranya: haluskan daging buah alpukat sampai lembut, lalu gosokkan merata pada kulit. Biarkan sampai kering sebelum membilasnya dengan mandi.

* Wortel
Wortel Gunanya selain memberi gizi pada kulit, juga mengangkat sel kulit yang sudah mati.
Caranya: tumbuk atau parut satu buah wortel dan gosokkan merata pada permukaan kulit. Diamkan selama beberapa menit, sebelum dibilas dengan mandi.

*Kuning Telur
Kuning telur Berkhasiat memberi gizi pada kulit, mengesatkan dan mengencangkan kulit.
Caranya: campurlah satu kuning telur dengan satu sendok teh madu dan gosokkan pada wajah. Biarkan sampai kering kemudian wajah dicuci dengan air bersih.

*Madu
 Cara merawat kulit denga madu  yang berkhasiat memberi gizi pada kulit.
Caranya: campurlah dengan buah atau sayur yang sudah ditumbuk halus atau diblender, untuk membuat masker yang bergizi. Diamkan beberapa menit, setelah kering bilas dengan air bersih.

*Susu
 Susu Berkhasiat mengangkat sel kulit mati dan memberi gizi pada kulit.
Caranya: buatlah pasta untuk mengangkat sel kulit mati dengan menggunakan teh bunga chamomile dan susu bubuk. Oleskan dan ratakan pada kulit, biarkan sampai kering, kemudian bilas dengan air bersih.

(source : http://tofikonline.net/cara-merawat-kulit.html)